Preskakanje obroka deblja

Istraživanje provedeno u SAD na Ohio State University je povezalo preskakanje obroka s većim izgledima za nakupljanje masnih naslaga oko abdomena.

Ovo je rezultiralo i ukupnim povećanjem tjelesne mase.

Uz to, eksperimenti provedeni na životinjama su pokazali kako je preskakanje obroka moguće povezati s povećanjem rizika za rezistenciju na inzulin, stanje koje prethodi dijabetesu.

Abdominalne masne naslage se smatraju izuzetno štetnima za zdravlje te su u ranijim studijama povezivane s dijabetesom tipa 2, bolestima srca i nekim oblicima raka, piše American Journal of Clinical Nutrition.

Stručnjaci većini ljudi preporučuju tri glavna obroka dnevno, uz jedan do dva manja obroka.