Mnoge žene tokom mjesečnice preskaču tjelovježbu, ali onih dana u mjesecu fizičke aktivnosti ne biste se trebali (uvijek) odreći. Donosimo pet istina koje svaka...

Ma koliko se trudile, provodile sate na pokretnoj traci i biciklu oblikujući stražnjicu, noge i bicepse, još uvijek vam se čini da su vam...

Baš kao i akne i masna kosa, i celulit je jedan od onih neprijatelja ženskog tijela koji se pojave totalno nenajavljeno i neželjeno na...

Najnoviji trend su ekstremno zdrava prehrana, detoks-dijete i naporni treninzi tokom vikenda, kako bi se poništila šteta “smeća” koje smo pojeli tokom radnog tjedna...

Mozak stalno mijenja svoju strukturu. Tok misli, osjećaja i želja konstantan je, a samo profani ljudi znaju kako ga usmjeriti da služi isključivo onim...

Žene i muškarci koji su izloženi manjim napetostima, puno su privlačniji potencijalnim partnerima, pokazuje nova studija. Dr. Fhionna Moore, bihevijoralna ekologistica iz Velike Britanije,...

Kosa vam je na vrhovima ispucana, a vlas suha? Da biste joj vratili sjaj i ubrzali rast, “nahranite” je maskom od češnjaka. Iako vam se,...

Kako biste se osjećali mlado i izgledali odlično u svakoj dobi, trebate obratiti pažnju na namirnice koje unosite. Postoje razne namirnice koje mogu kožu...

Nutricionisti savjetuju da izotonične napitke pijemo tokom treninga, a količina ovisi o dužini trajanja sportske aktivnosti i količini izgubljenog znoja. Ističu da je posebno važno...

Kod mršanja postoje dvije strane medalje. Jedna strana predstavlja borbu prilikom skidanja kilograma, kada vaga uprkos naporima stoji u kategoriji prekomjerne tjelesne mase ili pretilosti. Druga...